Liebe Mama

Höchstwahrscheinlich hast du vor einigen Wochen oder Monaten ein Kind zur Welt gebracht. Das ist sensationell und einfach wunderbar!!

2020 bin ich selbst Mama einer wundervollen Tochter geworden und daher weiß ich ganz genau wie es dir geht! Hochgefühle des Glücks überlagern zunächst die körperlichen Veränderungen, doch irgendwann meldet sich der Alltag zurück und die Defizite tauchen auf.

Doch besonders den Beckenboden sollte man nach der Schwangerschaft gut pflegen. Er stellt eine starke Säule des Körpers dar und sorgt im Verbund mit Bauch- und Rückenmuskulatur für eine aufrechte Körperhaltung, für einen stabilen Rücken und kraftvolle Bauchmuskeln.

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Wenn du schon einen Rückbildungskurs absolviert hast, ist mein Mama Sport Kurs genau das Richtige, um bei der Rückbildung anzusetzen und mit einem intensiveren Ganzkörpertraining zu beginnen. 

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Wenn du dich lieber für einen entspannteren Kurs interessierst, in dem du dich mit anderen Mamas intensiv austauschen kannst, während dein Kind tolle neue Dinge erlebt & kennen lernt, empfehle ich dir eine meiner Krabbelgruppen! Eine warme Atmosphäre bietet deinem Baby in der Krabbelgruppe eine tolle Unterstützung zur freien Bewegung und verstärkt das eigene Körpergefühl deines Babys.

 

Suchst du eher einen Kurs bei dem du 100% bei und mit deinem Baby sein möchtest, bietet der Babymassage Kurs in ruhiger Atmosphäre Raum und Zeit für euch als Familie!! 

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Schau doch einfach mal bei meinen Kursen rein. Ich freue mich auf dich!