Mama Workout

Dienstags von 13:00 - 14:00 Uhr - freie Plätze

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Kostenlose Probestunde!! Im Sommer im Stadtpark Steglitz

Im Studio in der Borstellstraße 42, 12167 Berlin
Einstieg jeder Zeit möglich! Melde dich gerne bei mir!

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Der Mama Sport Kurs ist für alle Mütter die ihre Rückbildung abgeschlossen haben oder sich soweit wohl fühlen, wieder Sport zu machen.

Ob mit Kinderwagen, Buggy, Trage oder Mütter mit älteren Kindern, die sich Zeit für sich nehmen wollen… hier ist jede Mama willkommen!

Wir werden im Sommer gezielt Übungen mit dem Kinderwagen (ggf. auch Tragetuch) machen, damit dein kleiner Schatz zusehen kann wie Mama sich fit hält. Der Kinderwagen soll beim Mama Sport in Bewegung bleiben?? Gar kein Problem! Wenn dein Baby noch eine Portion Schlaf benötigt gehe in individuell gerne auf euch ein. Zum Ende der Stunde setzen wir uns auf eine Wiese und vertiefen das Training, während die Kinder in der Mitte gemeinsam neues Spielzeug entdecken können.

Im Winter oder bei schlechtem Wetter treffen wir uns für die Mama Sport Kurse in meinem Studio in der Borstellstraße 42 und verbinden tolle Spiel- und Krabbeleinheiten mit der Fitness für Mama. Während du Sport machst kann dein Mäuschen in der Mitte krabbeln und den Raum entdecken.

Meine Kurse sind mit 10 Plätzen begrenzt, damit ich mich individuell um dich kümmern kann und je nach Stimmungslage deines Kindes mit entsprechenden Übungen auf euch eingehen kann.
Der Kurs findet an der frischen Luft im Park statt. Wir treffen uns an einem gemütlichen Standort, etwas abseits von den Blicken Fremder. Von dort aus agieren wir mit verschiedenen Übungen für den ganzen Körper.

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Probestunde kostenlos

10 €* flexible Einzelstunde

50 €* pro Teilnehmerin für 5 Kursstunden.
90 €* pro Teilnehmerin für 10 Kursstunden.

*Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.